ansiedade e comida

Odeio essa minha característica de tentar compensar a ansiedade com comida. Odeio esse meu descontrole... mas é um descontrole, difícil de lidar! Aliás, eu odeio a ansiedade, quando vem ruim, do stress, da tensão, do nervosismo. E que me faz comer o tempo todo - e engordar!! Conseqüentemente, acabo criando mais motivos pra ficar ansiosa, porque além dos stresses que geraram a ansiedade na primeira vez, me olho no espelho e fico irritada com o quanto já engordei. Aí fico mais ansiosa e nervosa, querendo emagrecer, e fica mais difícil ainda controlar a comida. Saco!
Espero que as coisas se resolvam antes de eu virar uma baleia... hehehe